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缓解更年期综合征,可用三阴交穴

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发表于 2018-11-8 17:09:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
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女性朋友到了四五十岁绝经前后,因为卵巢功能减退和激素水平的下 降,会迎来更年期,出现烦躁易怒、出汗多、心慌、发热等症状。
  
在临床上有个穴位和足三里并驾齐驱,享有“保健双穴”的美称,是女 性朋友常用要穴,它有个很奇特的名字一三阴交。
  
三阴交穴从名字字面上就可以看出,此穴是三条阴经的交汇之处,分 别是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。本穴物质有脾经提供的湿热之  气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气。
  
三阴交作为十总穴之一,又称“妇科三阴交”,既可以健脾益血,又 可以调肝补肾。阳辅外出则烦躁不安,阴居于内则神情内守。三阴交滋阴  润燥,可安神定志,帮助睡眠,对于女性更年期出现的各种症状有很好的 疗效。
  
三阴交位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。简便取穴 法时,用骨度同身寸的方法在内踝尖上直上3寸,自己的手指4指幅宽,按压  有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
  
在今年二伏天的时候,我就遇见过这样一位患者朋友,她是位50岁
  
刚出头的中年女性,前两个月才停经。她丈夫带她来看病,自己都不愿意
  
来。用她丈夫的话说,她的症状就是典型的更年期,天天焦躁不安,动不


动就破□大骂,全家人紐麵,但是孩子还小不鮮啊,所以在家里和孩子闹得厉害。
她一来进来就坐在椅子上和我哭诉:“大夫,也不知道怎么的了,这段 时间就感觉莫名其妙的烦躁,见谁都不顺眼、不顺心,就想说人家两句心里  才舒服。我也知道这样不太好,可是控制不住自己。”
  
我笑了笑,和她解释:“你别着急,最近天气炎热,再加上你月经刚 停,体内激素分泌调节有些失常,容易出现燥热的现象。由于燥热在心中积  蓄,阳气格外亢奋,阴气都被压抑得喘不过气来,内心烦躁不安就自然而然 不能避免了。”
  
这种疾病既非器质上的病变,也非功能上的病变,在临床上很少用药物 治疗,西Is—般釆用心理开导疗法多一些。祖国医学的优势就体现出来了,
  
这时候用挺拿按摩疗法是再合适不过的了。
  
我让如躺在诊疗床上,先用轻柔的拍法让她全身放松,等她全身肌肉不  再紧绷,于松弛状态的时候,就加上其他力度较重的推拿手法。我记得非
  
N -
  
常清楚,、舍时用指掐法按摩了三阴交穴,用拇指的指尖对准三阴交穴,垂直 用力,重重向下按揉,让刺激充分到达肌肉组织的深层。
  
这时候这位患者小腿突然抽动了一下,说有一股酸、麻、胀、痛、热  的感觉从下肢向上走窜。我连忙说:“别害怕,要的就是这种感觉。”随后 我又稍稍加大了力度,其强度应以患者朋友耐受为度,持续20秒后,逐渐松  开,再用拇指的指腹轻揉三阴交穴的周围局部。如此反复操作,左右手交替 进行,每次每侧穴按压5分钟左右。
  
按摩结束后,我嘱咐她回去坚持每天按摩2次,在家可以坐在椅子上,  用长柄的按摩锤锤击三阴交穴,这样比较方便,可以免去弯腰的紧迫感和劳 累。每次锤200下左右,最好睡前进行,因为夜晚睡眠的时候是人体阴气运行 最旺盛的时候。


  




  



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